Stress – und Burnout Prävention
Training
In meinen Trainingseinheiten zur Stress- und Burnout Prävention lernen Sie, was in Ihrem Körper vorgeht, wenn Sie Stress erleben und warum das auf Dauer schlecht für Ihre Gesundheit ist. Ich stelle Ihnen Techniken zur Stressbewältigung vor und wir üben diese in mehreren Einheiten gemeinsam ein.
Ziel dieser Übungen ist es, individuelle Fähigkeiten zu stärken, um besser mit den Herausforderungen des täglichen Lebens umgehen zu können.
Insgesamt zielt mein Trainings- bzw. Seminarangebot darauf ab, Ihr psychologisches Wohlbefinden zu fördern und Ihre Bewältigungsfähigkeiten zu stärken. Damit Sie gelassener und sicherer durch unruhige Zeiten kommen.
Seminare biete ich in folgenden Formaten an:
12-wöchiges Programm (12 x 90 Minuten)
8-wöchiges Programm (8 x 90 Minuten)
2-tägiges Kompaktseminar
1-tägiges Basisseminar (für einen ersten Überblick)
Wichtig zu wissen:
Das Seminar ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, das heißt, Sie können die Kosten für das Seminar bis zu 80% bei Ihrer Krankenkasse geltend machen!
Das Konzept für dieses Seminar wurde von Prof. Dr. Gerd Kaluza am GKM Institut in Marburg entwickelt und wird Deutschlandweit seit Jahren erfolgreich eingesetzt und durchgeführt.